TRX Suspension Training

Das sogenannte Schlingentraining, ist ein intensives, effizientes Ganzkörperkrafttraining. Die funktionellen Übungen fordern den Körper auf allen Bewegungsebenen und sorgen dadurch für ein sehr vielfältiges und abwechslungsreiches Training.

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und dem TRX Suspension Trainer gegen die Schwerkraft. Durch die Instabilität des TRX wird deine Tiefenmuskulatur stark beansprucht, zusätzlich wird deine Koordination- und Stabilisierungsfähigkeit trainiert.


Das TRX Suspension Training ist im Sinne eines Personal Trainings konzipiert. Es erfolgt in Kleingruppen von maximal 5 Personen, damit eine individuelle Betreuung gewährleistet werden kann.

Das TRX Suspension Training richtet sich speziell an Teilnehmende welche sportlich anspruchsvolle Herausforderungen und ein intensives Training suchen. 

Anbei einen  Einblick:

https://www.youtube.com/watch?v=V7RCLnh8AvY


Dauer der Lektion: 30 Minuten


Anmeldung

Neue Kunden werden gebeten sich fürs erste Training via E-Mail oder Telefon anzumelden.

TRX- Trainingszeiten :

Montag: 9.00 - 9.30 Uhr und 17.30 - 18.00 Uhr. Anmeldung.

Donnerstag: 08.15-08.45 Uhr und 20.00-20.30 Uhr. Anmeldung

Freitag: 18:00 - 18:30 Uhr. Anmeldung